Vitamine D,
de zonneschijn vitamine
Het belang van
vitamine D
Heb je je ooit afgevraagd waarom vitamine D zo belangrijk is voor ons lichaam? Nou, laten we je vertellen, het is een essentiële voedingsstof die je nodig hebt voor een sterk immuunsysteem, gezonde botten en spieren. Maar wist je dat veel mensen vandaag de dag een tekort aan deze vitamine hebben? Maak je geen zorgen, we hebben alle informatie die je nodig hebt om ervoor te zorgen dat je genoeg vitamine D binnenkrijgt en de symptomen van een tekort te voorkomen.
De zon is onze belangrijkste bron van vitamine D en kan tot wel 80% van deze essentiële voedingsstof aanmaken. Maar verschillende factoren zoals levensstijl, leeftijd, zonnebrandgebruik, huidtype en zelfs woonplaats kunnen van invloed zijn op ons lichaam om deze synthese uit te voeren. Daarom moeten we ons hele jaar door bewust zijn van onze individuele behoeften aan vitamine D en ons niveau regelmatig controleren om onze gezondheid op peil te houden.
Het is een wereldwijd probleem dat meer dan 1 miljard mensen een vitamine D-tekort hebben volgens de Amerikaanse National Institutes of Health. En het gebrek aan direct zonlicht is een belangrijke factor. Dus, vergeet niet dat je tenminste 15 minuten in de zon moet zitten om vitamine D aan te maken en als je een donkere huid hebt, heb je wel zes keer zoveel zon nodig! Bovendien is het bijna onmogelijk om vitamine D te verkrijgen door de zon tussen oktober en maart als je op het noordelijk halfrond woont.
Naast zonlicht is voeding ook een andere manier om onze vitamine D-inname te verhogen.
De meeste voedingsmiddelen bevatten niet genoeg vitamine D om de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid te halen. En als je overgewicht hebt, moet je nog meer vitamine D aanmaken om op niveau te blijven.
Wat doet een tekort aan vitamine D met je lichaam?
Vitamine D is een essentiële voedingsstof die bijdraagt aan een gezond immuunsysteem. Het helpt het lichaam om calcium op te nemen, botten en tanden, spierfuncties en celdeling te ondersteunen. Een vitamine D-tekort is vaak een sluimerende aandoening waar de meesten van ons ons niet eens bewust van zijn.
Een gebrek aan vitamine D lijkt ook een belangrijke factor te zijn in de neerslachtigheid, omdat je zonder die vitamine niet genoeg serotonine aanmaakt. Seratonine is ook bekend als een “gelukshormoon”. Als je je in de wintermaanden op het noordelijk halfrond begeeft, is een gebrek aan vitamine D zo gecreëerd. Het slikken van een goede vitamine D voordat de echte winter begint, lijkt de depressieve symptomen tegen te gaan. Uiteraard heeft VIPClub
een natuurlijk vegan vitamine D product en testen om je vitamine D gehalte te meten.
Klik onderaan op de button voor meer info over het vitamine D product.
Een vitamine D-tekort kent verschillende symptomen, zoals
– Vermoeidheid of tekort aan energie
– Zwakkere botten
– Bloedend tandvlees
– Pijn, trillingen of kramp aan spieren en gewrichten
– Lusteloosheid
– Neerslachtigheid
– Angstaanvallen
Onderschat nooit de kracht van sporten in de buitenlucht. Tijd in de buitenlucht verbetert onze kansen om vitamine D op natuurlijke wijze en consequent aan te maken en zo de negatieve effecten van een tekort tegen te gaan.
Onze lichamen zijn uniek. Dit geldt met name als het gaat om onze vitamine D-behoeften, omdat deze uitsluitend afhangen van wie we zijn, waar en hoe we leven, aangezien deze factoren bepalen hoe ons lichaam op de zon reageert.
Een zelftest is dan ook een prachtige manier om het vitamine D gehalte te meten.
VIPClub heeft die zelftest EN een geweldig product om jouw gehalte goed op niveau te houden.
Ons vitamine D supplement is een uniek geformuleerd vitamine D3 en een breedwerkend magnesiumsupplement. De bedrijfseigen mix is ontwikkeld om je immuun systeem te ondersteunen1, vermoeidheid te verminderen en ter ondersteuning van de functie van je
spieren, botten en tanden.
Vitamine D behoeften zijn individueel en zijn afhankelijk van leeftijd, levensstijl keuzes, geografie en blootstelling aan zonlicht. Daarom zijn deze tabletten ontwikkeld om je inname aan te passen aan je individuele behoeften gedurende het jaar en je hele leven.
Het vitamine D supplement is een uniek geformuleerd vitamine D3 en magnesiumsupplement. De mix is ontwikkeld om je immuunsysteem te ondersteunen, vermoeidheid te verminderen en ondersteunt de functies van je spieren, botten en tanden.
Vitamine D behoeften zijn individueel en zijn afhankelijk van leeftijd, levensstijl keuzes, geografie en blootstelling aan zonlicht. Daarom zijn deze tabletten ontwikkeld om je inname aan te passen aan je individuele behoeften gedurende het jaar en je hele leven.
Klik op de button voor info over de zelftest of over het vitamine D supplement.
Bron: Zinzino.com
